ビタミンB12が760μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が760μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を760μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23750g |
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| モッツァレラチーズ |
47500g |
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| 牛乳 |
253334g |
1266杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
190000g |
950杯 |
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肉類でビタミンB12を760μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
40000g |
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| 豚バラ肉 |
152000g |
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| 牛サーロイン |
95000g |
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| 牛肩ロース肉 |
44706g |
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| 牛ひき肉 |
47500g |
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| 生ハム |
190000g |
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| ソーセージ |
76000g |
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| 鶏むね肉 |
253334g |
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| 牛フィレ肉 |
25334g |
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| チャーシュー |
63334g |
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| 豚フィレ肉 |
152000g |
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| 鶏ささみ |
760000g |
15200本 |
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| 砂肝 |
44706g |
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卵類でビタミンB12を760μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21715g |
1085個 |
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| 生たまご |
69091g |
1151個 |
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| ゆでたまご |
76000g |
1266個 |
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魚介類でビタミンB12を760μgはこのぐらい
| かつお節 |
5067g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6334g相当 |
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| さんま |
4750g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34546g |
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| 塩さば |
10705g |
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| イクラ |
1618g相当 |
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| うなぎ |
21715g |
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| ぶり |
20000g |
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| はまち |
16522g |
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| ぎんざけ |
14616g |
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| 魚肉ソーセージ |
253334g |
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| いわし |
4750g相当 |
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| 魚肉ハム |
190000g |
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| ししゃも |
10134g |
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| たい |
63334g |
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| べにざけ |
8086g相当 |
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| 辛子明太子 |
6910g相当 |
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| まぐろの赤身 |
58462g |
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| あじ |
10705g |
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| ほっけ |
6910g相当 |
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| かまぼこ |
253334g |
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| はんぺん |
190000g |
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| かにかま |
108572g |
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| あまえび |
31667g |
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| なると |
190000g |
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| ブラックタイガー |
84445g |
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| するめいか |
15511g |
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| かき |
3305g相当 |
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| あさり |
1697g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を760μgはこのぐらい
| チャーハン |
760000g |
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| とりから揚げ |
253334g |
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| ハンバーグ |
152000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
380000g |
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| お好み焼き |
380000g |
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