ビタミンB12が639μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が639μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を639μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19969g |
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| モッツァレラチーズ |
39938g |
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| 牛乳 |
213000g |
1065杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
159750g |
798杯 |
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肉類でビタミンB12を639μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33632g |
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| 豚バラ肉 |
127800g |
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| 牛サーロイン |
79875g |
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| 牛肩ロース肉 |
37589g |
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| 牛ひき肉 |
39938g |
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| 生ハム |
159750g |
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| ソーセージ |
63900g |
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| 鶏むね肉 |
213000g |
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| 牛フィレ肉 |
21300g |
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| チャーシュー |
53250g |
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| 豚フィレ肉 |
127800g |
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| 鶏ささみ |
639000g |
12780本 |
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| 砂肝 |
37589g |
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卵類でビタミンB12を639μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18258g |
912個 |
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| 生たまご |
58091g |
968個 |
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| ゆでたまご |
63900g |
1065個 |
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魚介類でビタミンB12を639μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を639μgはこのぐらい
| チャーハン |
639000g |
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| とりから揚げ |
213000g |
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| ハンバーグ |
127800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
319500g |
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| お好み焼き |
319500g |
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