ビタミンB12が629μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が629μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を629μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19657g |
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| モッツァレラチーズ |
39313g |
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| 牛乳 |
209667g |
1048杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
157250g |
786杯 |
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肉類でビタミンB12を629μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33106g |
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| 豚バラ肉 |
125800g |
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| 牛サーロイン |
78625g |
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| 牛肩ロース肉 |
37000g |
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| 牛ひき肉 |
39313g |
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| 生ハム |
157250g |
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| ソーセージ |
62900g |
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| 鶏むね肉 |
209667g |
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| 牛フィレ肉 |
20967g |
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| チャーシュー |
52417g |
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| 豚フィレ肉 |
125800g |
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| 鶏ささみ |
629000g |
12580本 |
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| 砂肝 |
37000g |
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卵類でビタミンB12を629μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17972g |
898個 |
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| 生たまご |
57182g |
953個 |
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| ゆでたまご |
62900g |
1048個 |
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魚介類でビタミンB12を629μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を629μgはこのぐらい
| チャーハン |
629000g |
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| とりから揚げ |
209667g |
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| ハンバーグ |
125800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
314500g |
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| お好み焼き |
314500g |
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