ビタミンB12が729μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が729μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を729μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
22782g |
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| モッツァレラチーズ |
45563g |
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| 牛乳 |
243000g |
1215杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
182250g |
911杯 |
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肉類でビタミンB12を729μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
38369g |
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| 豚バラ肉 |
145800g |
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| 牛サーロイン |
91125g |
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| 牛肩ロース肉 |
42883g |
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| 牛ひき肉 |
45563g |
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| 生ハム |
182250g |
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| ソーセージ |
72900g |
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| 鶏むね肉 |
243000g |
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| 牛フィレ肉 |
24300g |
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| チャーシュー |
60750g |
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| 豚フィレ肉 |
145800g |
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| 鶏ささみ |
729000g |
14580本 |
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| 砂肝 |
42883g |
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卵類でビタミンB12を729μgはこのぐらい
| 卵黄 |
20829g |
1041個 |
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| 生たまご |
66273g |
1104個 |
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| ゆでたまご |
72900g |
1215個 |
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魚介類でビタミンB12を729μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を729μgはこのぐらい
| チャーハン |
729000g |
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| とりから揚げ |
243000g |
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| ハンバーグ |
145800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
364500g |
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| お好み焼き |
364500g |
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