ビタミンB12が619μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が619μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を619μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19344g |
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| モッツァレラチーズ |
38688g |
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| 牛乳 |
206334g |
1031杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
154750g |
773杯 |
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肉類でビタミンB12を619μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32579g |
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| 豚バラ肉 |
123800g |
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| 牛サーロイン |
77375g |
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| 牛肩ロース肉 |
36412g |
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| 牛ひき肉 |
38688g |
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| 生ハム |
154750g |
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| ソーセージ |
61900g |
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| 鶏むね肉 |
206334g |
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| 牛フィレ肉 |
20634g |
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| チャーシュー |
51584g |
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| 豚フィレ肉 |
123800g |
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| 鶏ささみ |
619000g |
12380本 |
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| 砂肝 |
36412g |
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卵類でビタミンB12を619μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17686g |
884個 |
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| 生たまご |
56273g |
937個 |
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| ゆでたまご |
61900g |
1031個 |
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魚介類でビタミンB12を619μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を619μgはこのぐらい
| チャーハン |
619000g |
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| とりから揚げ |
206334g |
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| ハンバーグ |
123800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
309500g |
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| お好み焼き |
309500g |
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