ビタミンB12が739μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が739μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を739μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23094g |
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| モッツァレラチーズ |
46188g |
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| 牛乳 |
246334g |
1231杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
184750g |
923杯 |
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肉類でビタミンB12を739μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
38895g |
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| 豚バラ肉 |
147800g |
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| 牛サーロイン |
92375g |
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| 牛肩ロース肉 |
43471g |
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| 牛ひき肉 |
46188g |
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| 生ハム |
184750g |
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| ソーセージ |
73900g |
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| 鶏むね肉 |
246334g |
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| 牛フィレ肉 |
24634g |
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| チャーシュー |
61584g |
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| 豚フィレ肉 |
147800g |
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| 鶏ささみ |
739000g |
14780本 |
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| 砂肝 |
43471g |
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卵類でビタミンB12を739μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21115g |
1055個 |
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| 生たまご |
67182g |
1119個 |
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| ゆでたまご |
73900g |
1231個 |
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魚介類でビタミンB12を739μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を739μgはこのぐらい
| チャーハン |
739000g |
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| とりから揚げ |
246334g |
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| ハンバーグ |
147800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
369500g |
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| お好み焼き |
369500g |
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