ビタミンB12が606μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が606μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を606μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18938g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
37875g |
|
|---|
| 牛乳 |
202000g |
1010杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
151500g |
757杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を606μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
31895g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
121200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
75750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
35648g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
37875g |
|
|---|
| 生ハム |
151500g |
|
|---|
| ソーセージ |
60600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
202000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
20200g |
|
|---|
| チャーシュー |
50500g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
121200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
606000g |
12120本 |
|---|
| 砂肝 |
35648g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を606μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17315g |
865個 |
|---|
| 生たまご |
55091g |
918個 |
|---|
| ゆでたまご |
60600g |
1010個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を606μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を606μgはこのぐらい
| チャーハン |
606000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
202000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
121200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
303000g |
|
|---|
| お好み焼き |
303000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
