ビタミンB12が597μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が597μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を597μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18657g |
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| モッツァレラチーズ |
37313g |
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| 牛乳 |
199000g |
995杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
149250g |
746杯 |
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肉類でビタミンB12を597μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
31422g |
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| 豚バラ肉 |
119400g |
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| 牛サーロイン |
74625g |
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| 牛肩ロース肉 |
35118g |
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| 牛ひき肉 |
37313g |
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| 生ハム |
149250g |
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| ソーセージ |
59700g |
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| 鶏むね肉 |
199000g |
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| 牛フィレ肉 |
19900g |
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| チャーシュー |
49750g |
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| 豚フィレ肉 |
119400g |
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| 鶏ささみ |
597000g |
11940本 |
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| 砂肝 |
35118g |
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卵類でビタミンB12を597μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17058g |
852個 |
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| 生たまご |
54273g |
904個 |
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| ゆでたまご |
59700g |
995個 |
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魚介類でビタミンB12を597μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を597μgはこのぐらい
| チャーハン |
597000g |
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| とりから揚げ |
199000g |
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| ハンバーグ |
119400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
298500g |
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| お好み焼き |
298500g |
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