ビタミンB12が497μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が497μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を497μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15532g |
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| モッツァレラチーズ |
31063g |
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| 牛乳 |
165667g |
828杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
124250g |
621杯 |
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肉類でビタミンB12を497μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26158g |
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| 豚バラ肉 |
99400g |
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| 牛サーロイン |
62125g |
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| 牛肩ロース肉 |
29236g |
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| 牛ひき肉 |
31063g |
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| 生ハム |
124250g |
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| ソーセージ |
49700g |
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| 鶏むね肉 |
165667g |
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| 牛フィレ肉 |
16567g |
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| チャーシュー |
41417g |
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| 豚フィレ肉 |
99400g |
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| 鶏ささみ |
497000g |
9940本 |
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| 砂肝 |
29236g |
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卵類でビタミンB12を497μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14200g |
710個 |
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| 生たまご |
45182g |
753個 |
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| ゆでたまご |
49700g |
828個 |
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魚介類でビタミンB12を497μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を497μgはこのぐらい
| チャーハン |
497000g |
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| とりから揚げ |
165667g |
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| ハンバーグ |
99400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
248500g |
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| お好み焼き |
248500g |
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