ビタミンB12が397μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が397μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を397μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12407g |
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| モッツァレラチーズ |
24813g |
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| 牛乳 |
132334g |
661杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
99250g |
496杯 |
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肉類でビタミンB12を397μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20895g |
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| 豚バラ肉 |
79400g |
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| 牛サーロイン |
49625g |
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| 牛肩ロース肉 |
23353g |
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| 牛ひき肉 |
24813g |
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| 生ハム |
99250g |
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| ソーセージ |
39700g |
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| 鶏むね肉 |
132334g |
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| 牛フィレ肉 |
13234g |
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| チャーシュー |
33084g |
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| 豚フィレ肉 |
79400g |
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| 鶏ささみ |
397000g |
7940本 |
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| 砂肝 |
23353g |
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卵類でビタミンB12を397μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11343g |
567個 |
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| 生たまご |
36091g |
601個 |
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| ゆでたまご |
39700g |
661個 |
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魚介類でビタミンB12を397μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を397μgはこのぐらい
| チャーハン |
397000g |
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| とりから揚げ |
132334g |
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| ハンバーグ |
79400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
198500g |
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| お好み焼き |
198500g |
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