ビタミンB12が387μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が387μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を387μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12094g |
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| モッツァレラチーズ |
24188g |
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| 牛乳 |
129000g |
645杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
96750g |
483杯 |
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肉類でビタミンB12を387μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20369g |
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| 豚バラ肉 |
77400g |
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| 牛サーロイン |
48375g |
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| 牛肩ロース肉 |
22765g |
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| 牛ひき肉 |
24188g |
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| 生ハム |
96750g |
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| ソーセージ |
38700g |
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| 鶏むね肉 |
129000g |
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| 牛フィレ肉 |
12900g |
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| チャーシュー |
32250g |
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| 豚フィレ肉 |
77400g |
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| 鶏ささみ |
387000g |
7740本 |
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| 砂肝 |
22765g |
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卵類でビタミンB12を387μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11058g |
552個 |
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| 生たまご |
35182g |
586個 |
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| ゆでたまご |
38700g |
645個 |
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魚介類でビタミンB12を387μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を387μgはこのぐらい
| チャーハン |
387000g |
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| とりから揚げ |
129000g |
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| ハンバーグ |
77400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
193500g |
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| お好み焼き |
193500g |
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