ビタミンB12が407μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が407μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を407μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12719g |
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| モッツァレラチーズ |
25438g |
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| 牛乳 |
135667g |
678杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
101750g |
508杯 |
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肉類でビタミンB12を407μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21422g |
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| 豚バラ肉 |
81400g |
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| 牛サーロイン |
50875g |
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| 牛肩ロース肉 |
23942g |
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| 牛ひき肉 |
25438g |
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| 生ハム |
101750g |
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| ソーセージ |
40700g |
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| 鶏むね肉 |
135667g |
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| 牛フィレ肉 |
13567g |
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| チャーシュー |
33917g |
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| 豚フィレ肉 |
81400g |
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| 鶏ささみ |
407000g |
8140本 |
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| 砂肝 |
23942g |
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卵類でビタミンB12を407μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11629g |
581個 |
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| 生たまご |
37000g |
616個 |
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| ゆでたまご |
40700g |
678個 |
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魚介類でビタミンB12を407μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を407μgはこのぐらい
| チャーハン |
407000g |
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| とりから揚げ |
135667g |
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| ハンバーグ |
81400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
203500g |
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| お好み焼き |
203500g |
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