ビタミンB12が583μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が583μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を583μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18219g |
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| モッツァレラチーズ |
36438g |
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| 牛乳 |
194334g |
971杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
145750g |
728杯 |
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肉類でビタミンB12を583μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30685g |
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| 豚バラ肉 |
116600g |
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| 牛サーロイン |
72875g |
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| 牛肩ロース肉 |
34295g |
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| 牛ひき肉 |
36438g |
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| 生ハム |
145750g |
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| ソーセージ |
58300g |
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| 鶏むね肉 |
194334g |
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| 牛フィレ肉 |
19434g |
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| チャーシュー |
48584g |
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| 豚フィレ肉 |
116600g |
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| 鶏ささみ |
583000g |
11660本 |
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| 砂肝 |
34295g |
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卵類でビタミンB12を583μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16658g |
832個 |
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| 生たまご |
53000g |
883個 |
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| ゆでたまご |
58300g |
971個 |
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魚介類でビタミンB12を583μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を583μgはこのぐらい
| チャーハン |
583000g |
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| とりから揚げ |
194334g |
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| ハンバーグ |
116600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
291500g |
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| お好み焼き |
291500g |
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