ビタミンB12が575μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が575μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を575μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17969g |
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| モッツァレラチーズ |
35938g |
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| 牛乳 |
191667g |
958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
143750g |
718杯 |
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肉類でビタミンB12を575μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30264g |
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| 豚バラ肉 |
115000g |
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| 牛サーロイン |
71875g |
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| 牛肩ロース肉 |
33824g |
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| 牛ひき肉 |
35938g |
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| 生ハム |
143750g |
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| ソーセージ |
57500g |
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| 鶏むね肉 |
191667g |
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| 牛フィレ肉 |
19167g |
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| チャーシュー |
47917g |
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| 豚フィレ肉 |
115000g |
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| 鶏ささみ |
575000g |
11500本 |
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| 砂肝 |
33824g |
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卵類でビタミンB12を575μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16429g |
821個 |
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| 生たまご |
52273g |
871個 |
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| ゆでたまご |
57500g |
958個 |
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魚介類でビタミンB12を575μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を575μgはこのぐらい
| チャーハン |
575000g |
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| とりから揚げ |
191667g |
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| ハンバーグ |
115000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
287500g |
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| お好み焼き |
287500g |
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