ビタミンB12が585μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が585μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を585μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18282g |
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| モッツァレラチーズ |
36563g |
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| 牛乳 |
195000g |
975杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
146250g |
731杯 |
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肉類でビタミンB12を585μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30790g |
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| 豚バラ肉 |
117000g |
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| 牛サーロイン |
73125g |
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| 牛肩ロース肉 |
34412g |
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| 牛ひき肉 |
36563g |
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| 生ハム |
146250g |
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| ソーセージ |
58500g |
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| 鶏むね肉 |
195000g |
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| 牛フィレ肉 |
19500g |
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| チャーシュー |
48750g |
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| 豚フィレ肉 |
117000g |
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| 鶏ささみ |
585000g |
11700本 |
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| 砂肝 |
34412g |
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卵類でビタミンB12を585μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16715g |
835個 |
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| 生たまご |
53182g |
886個 |
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| ゆでたまご |
58500g |
975個 |
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魚介類でビタミンB12を585μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を585μgはこのぐらい
| チャーハン |
585000g |
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| とりから揚げ |
195000g |
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| ハンバーグ |
117000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
292500g |
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| お好み焼き |
292500g |
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