ビタミンB12が522μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が522μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を522μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16313g |
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| モッツァレラチーズ |
32625g |
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| 牛乳 |
174000g |
870杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
130500g |
652杯 |
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肉類でビタミンB12を522μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27474g |
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| 豚バラ肉 |
104400g |
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| 牛サーロイン |
65250g |
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| 牛肩ロース肉 |
30706g |
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| 牛ひき肉 |
32625g |
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| 生ハム |
130500g |
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| ソーセージ |
52200g |
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| 鶏むね肉 |
174000g |
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| 牛フィレ肉 |
17400g |
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| チャーシュー |
43500g |
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| 豚フィレ肉 |
104400g |
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| 鶏ささみ |
522000g |
10440本 |
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| 砂肝 |
30706g |
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卵類でビタミンB12を522μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14915g |
745個 |
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| 生たまご |
47455g |
790個 |
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| ゆでたまご |
52200g |
870個 |
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魚介類でビタミンB12を522μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を522μgはこのぐらい
| チャーハン |
522000g |
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| とりから揚げ |
174000g |
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| ハンバーグ |
104400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
261000g |
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| お好み焼き |
261000g |
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