ビタミンB12が512μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が512μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を512μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16000g |
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| モッツァレラチーズ |
32000g |
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| 牛乳 |
170667g |
853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
128000g |
640杯 |
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肉類でビタミンB12を512μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26948g |
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| 豚バラ肉 |
102400g |
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| 牛サーロイン |
64000g |
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| 牛肩ロース肉 |
30118g |
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| 牛ひき肉 |
32000g |
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| 生ハム |
128000g |
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| ソーセージ |
51200g |
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| 鶏むね肉 |
170667g |
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| 牛フィレ肉 |
17067g |
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| チャーシュー |
42667g |
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| 豚フィレ肉 |
102400g |
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| 鶏ささみ |
512000g |
10240本 |
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| 砂肝 |
30118g |
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卵類でビタミンB12を512μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14629g |
731個 |
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| 生たまご |
46546g |
775個 |
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| ゆでたまご |
51200g |
853個 |
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魚介類でビタミンB12を512μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を512μgはこのぐらい
| チャーハン |
512000g |
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| とりから揚げ |
170667g |
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| ハンバーグ |
102400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
256000g |
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| お好み焼き |
256000g |
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