ビタミンB12が422μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が422μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を422μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13188g |
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| モッツァレラチーズ |
26375g |
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| 牛乳 |
140667g |
703杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
105500g |
527杯 |
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肉類でビタミンB12を422μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22211g |
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| 豚バラ肉 |
84400g |
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| 牛サーロイン |
52750g |
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| 牛肩ロース肉 |
24824g |
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| 牛ひき肉 |
26375g |
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| 生ハム |
105500g |
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| ソーセージ |
42200g |
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| 鶏むね肉 |
140667g |
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| 牛フィレ肉 |
14067g |
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| チャーシュー |
35167g |
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| 豚フィレ肉 |
84400g |
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| 鶏ささみ |
422000g |
8440本 |
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| 砂肝 |
24824g |
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卵類でビタミンB12を422μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12058g |
602個 |
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| 生たまご |
38364g |
639個 |
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| ゆでたまご |
42200g |
703個 |
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魚介類でビタミンB12を422μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を422μgはこのぐらい
| チャーハン |
422000g |
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| とりから揚げ |
140667g |
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| ハンバーグ |
84400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
211000g |
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| お好み焼き |
211000g |
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