ビタミンB12が412μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が412μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を412μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12875g |
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| モッツァレラチーズ |
25750g |
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| 牛乳 |
137334g |
686杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
103000g |
515杯 |
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肉類でビタミンB12を412μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21685g |
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| 豚バラ肉 |
82400g |
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| 牛サーロイン |
51500g |
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| 牛肩ロース肉 |
24236g |
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| 牛ひき肉 |
25750g |
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| 生ハム |
103000g |
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| ソーセージ |
41200g |
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| 鶏むね肉 |
137334g |
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| 牛フィレ肉 |
13734g |
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| チャーシュー |
34334g |
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| 豚フィレ肉 |
82400g |
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| 鶏ささみ |
412000g |
8240本 |
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| 砂肝 |
24236g |
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卵類でビタミンB12を412μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11772g |
588個 |
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| 生たまご |
37455g |
624個 |
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| ゆでたまご |
41200g |
686個 |
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魚介類でビタミンB12を412μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を412μgはこのぐらい
| チャーハン |
412000g |
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| とりから揚げ |
137334g |
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| ハンバーグ |
82400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
206000g |
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| お好み焼き |
206000g |
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