ビタミンB12が4896μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4896μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4896μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153000g |
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| モッツァレラチーズ |
306000g |
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| 牛乳 |
1632000g |
8160杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1224000g |
6120杯 |
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肉類でビタミンB12を4896μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
257685g |
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| 豚バラ肉 |
979200g |
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| 牛サーロイン |
612000g |
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| 牛肩ロース肉 |
288000g |
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| 牛ひき肉 |
306000g |
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| 生ハム |
1224000g |
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| ソーセージ |
489600g |
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| 鶏むね肉 |
1632000g |
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| 牛フィレ肉 |
163200g |
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| チャーシュー |
408000g |
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| 豚フィレ肉 |
979200g |
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| 鶏ささみ |
4896000g |
97920本 |
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| 砂肝 |
288000g |
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卵類でビタミンB12を4896μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139886g |
6994個 |
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| 生たまご |
445091g |
7418個 |
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| ゆでたまご |
489600g |
8160個 |
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魚介類でビタミンB12を4896μgはこのぐらい
| かつお節 |
32640g |
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| するめ（あたりめ） |
40800g |
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| さんま |
30600g |
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| うなぎのかば焼き |
222546g |
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| 塩さば |
68958g |
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| イクラ |
10418g |
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| うなぎ |
139886g |
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| ぶり |
128843g |
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| はまち |
106435g |
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| ぎんざけ |
94154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1632000g |
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| いわし |
30600g |
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| 魚肉ハム |
1224000g |
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| ししゃも |
65280g |
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| たい |
408000g |
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| べにざけ |
52086g |
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| 辛子明太子 |
44510g |
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| まぐろの赤身 |
376616g |
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| あじ |
68958g |
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| ほっけ |
44510g |
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| かまぼこ |
1632000g |
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| はんぺん |
1224000g |
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| かにかま |
699429g |
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| あまえび |
204000g |
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| なると |
1224000g |
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| ブラックタイガー |
544000g |
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| するめいか |
99919g |
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| かき |
21287g |
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| あさり |
10929g |
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一般的食品でビタミンB12を4896μgはこのぐらい
| チャーハン |
4896000g |
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| とりから揚げ |
1632000g |
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| ハンバーグ |
979200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2448000g |
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| お好み焼き |
2448000g |
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