ビタミンB12が4796μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4796μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4796μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149875g |
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| モッツァレラチーズ |
299750g |
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| 牛乳 |
1598667g |
7993杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1199000g |
5995杯 |
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肉類でビタミンB12を4796μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252422g |
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| 豚バラ肉 |
959200g |
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| 牛サーロイン |
599500g |
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| 牛肩ロース肉 |
282118g |
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| 牛ひき肉 |
299750g |
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| 生ハム |
1199000g |
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| ソーセージ |
479600g |
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| 鶏むね肉 |
1598667g |
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| 牛フィレ肉 |
159867g |
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| チャーシュー |
399667g |
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| 豚フィレ肉 |
959200g |
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| 鶏ささみ |
4796000g |
95920本 |
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| 砂肝 |
282118g |
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卵類でビタミンB12を4796μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137029g |
6851個 |
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| 生たまご |
436000g |
7266個 |
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| ゆでたまご |
479600g |
7993個 |
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魚介類でビタミンB12を4796μgはこのぐらい
| かつお節 |
31974g |
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| するめ（あたりめ） |
39967g |
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| さんま |
29975g |
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| うなぎのかば焼き |
218000g |
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| 塩さば |
67550g |
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| イクラ |
10205g |
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| うなぎ |
137029g |
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| ぶり |
126211g |
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| はまち |
104261g |
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| ぎんざけ |
92231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1598667g |
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| いわし |
29975g |
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| 魚肉ハム |
1199000g |
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| ししゃも |
63947g |
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| たい |
399667g |
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| べにざけ |
51022g |
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| 辛子明太子 |
43600g |
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| まぐろの赤身 |
368924g |
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| あじ |
67550g |
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| ほっけ |
43600g |
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| かまぼこ |
1598667g |
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| はんぺん |
1199000g |
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| かにかま |
685143g |
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| あまえび |
199834g |
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| なると |
1199000g |
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| ブラックタイガー |
532889g |
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| するめいか |
97878g |
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| かき |
20853g |
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| あさり |
10706g |
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一般的食品でビタミンB12を4796μgはこのぐらい
| チャーハン |
4796000g |
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| とりから揚げ |
1598667g |
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| ハンバーグ |
959200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2398000g |
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| お好み焼き |
2398000g |
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