ビタミンB12が3796μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3796μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3796μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118625g |
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| モッツァレラチーズ |
237250g |
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| 牛乳 |
1265334g |
6326杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
949000g |
4745杯 |
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肉類でビタミンB12を3796μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199790g |
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| 豚バラ肉 |
759200g |
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| 牛サーロイン |
474500g |
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| 牛肩ロース肉 |
223295g |
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| 牛ひき肉 |
237250g |
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| 生ハム |
949000g |
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| ソーセージ |
379600g |
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| 鶏むね肉 |
1265334g |
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| 牛フィレ肉 |
126534g |
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| チャーシュー |
316334g |
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| 豚フィレ肉 |
759200g |
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| 鶏ささみ |
3796000g |
75920本 |
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| 砂肝 |
223295g |
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卵類でビタミンB12を3796μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108458g |
5422個 |
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| 生たまご |
345091g |
5751個 |
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| ゆでたまご |
379600g |
6326個 |
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魚介類でビタミンB12を3796μgはこのぐらい
| かつお節 |
25307g |
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| するめ（あたりめ） |
31634g |
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| さんま |
23725g |
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| うなぎのかば焼き |
172546g |
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| 塩さば |
53465g |
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| イクラ |
8077g相当 |
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| うなぎ |
108458g |
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| ぶり |
99895g |
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| はまち |
82522g |
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| ぎんざけ |
73000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1265334g |
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| いわし |
23725g |
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| 魚肉ハム |
949000g |
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| ししゃも |
50614g |
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| たい |
316334g |
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| べにざけ |
40383g |
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| 辛子明太子 |
34510g |
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| まぐろの赤身 |
292000g |
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| あじ |
53465g |
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| ほっけ |
34510g |
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| かまぼこ |
1265334g |
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| はんぺん |
949000g |
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| かにかま |
542286g |
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| あまえび |
158167g |
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| なると |
949000g |
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| ブラックタイガー |
421778g |
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| するめいか |
77470g |
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| かき |
16505g |
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| あさり |
8474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3796μgはこのぐらい
| チャーハン |
3796000g |
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| とりから揚げ |
1265334g |
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| ハンバーグ |
759200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1898000g |
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| お好み焼き |
1898000g |
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