ビタミンB12が4786μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4786μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4786μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149563g |
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| モッツァレラチーズ |
299125g |
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| 牛乳 |
1595334g |
7976杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1196500g |
5982杯 |
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肉類でビタミンB12を4786μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251895g |
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| 豚バラ肉 |
957200g |
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| 牛サーロイン |
598250g |
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| 牛肩ロース肉 |
281530g |
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| 牛ひき肉 |
299125g |
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| 生ハム |
1196500g |
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| ソーセージ |
478600g |
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| 鶏むね肉 |
1595334g |
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| 牛フィレ肉 |
159534g |
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| チャーシュー |
398834g |
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| 豚フィレ肉 |
957200g |
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| 鶏ささみ |
4786000g |
95720本 |
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| 砂肝 |
281530g |
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卵類でビタミンB12を4786μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136743g |
6837個 |
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| 生たまご |
435091g |
7251個 |
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| ゆでたまご |
478600g |
7976個 |
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魚介類でビタミンB12を4786μgはこのぐらい
| かつお節 |
31907g |
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| するめ（あたりめ） |
39884g |
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| さんま |
29913g |
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| うなぎのかば焼き |
217546g |
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| 塩さば |
67409g |
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| イクラ |
10183g |
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| うなぎ |
136743g |
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| ぶり |
125948g |
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| はまち |
104044g |
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| ぎんざけ |
92039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1595334g |
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| いわし |
29913g |
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| 魚肉ハム |
1196500g |
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| ししゃも |
63814g |
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| たい |
398834g |
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| べにざけ |
50915g |
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| 辛子明太子 |
43510g |
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| まぐろの赤身 |
368154g |
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| あじ |
67409g |
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| ほっけ |
43510g |
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| かまぼこ |
1595334g |
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| はんぺん |
1196500g |
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| かにかま |
683715g |
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| あまえび |
199417g |
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| なると |
1196500g |
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| ブラックタイガー |
531778g |
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| するめいか |
97674g |
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| かき |
20809g |
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| あさり |
10684g |
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一般的食品でビタミンB12を4786μgはこのぐらい
| チャーハン |
4786000g |
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| とりから揚げ |
1595334g |
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| ハンバーグ |
957200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2393000g |
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| お好み焼き |
2393000g |
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