ビタミンB12が4890μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4890μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4890μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152813g |
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| モッツァレラチーズ |
305625g |
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| 牛乳 |
1630000g |
8150杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1222500g |
6112杯 |
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肉類でビタミンB12を4890μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
257369g |
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| 豚バラ肉 |
978000g |
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| 牛サーロイン |
611250g |
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| 牛肩ロース肉 |
287648g |
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| 牛ひき肉 |
305625g |
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| 生ハム |
1222500g |
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| ソーセージ |
489000g |
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| 鶏むね肉 |
1630000g |
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| 牛フィレ肉 |
163000g |
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| チャーシュー |
407500g |
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| 豚フィレ肉 |
978000g |
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| 鶏ささみ |
4890000g |
97800本 |
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| 砂肝 |
287648g |
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卵類でビタミンB12を4890μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139715g |
6985個 |
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| 生たまご |
444546g |
7409個 |
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| ゆでたまご |
489000g |
8150個 |
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魚介類でビタミンB12を4890μgはこのぐらい
| かつお節 |
32600g |
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| するめ（あたりめ） |
40750g |
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| さんま |
30563g |
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| うなぎのかば焼き |
222273g |
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| 塩さば |
68874g |
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| イクラ |
10405g |
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| うなぎ |
139715g |
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| ぶり |
128685g |
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| はまち |
106305g |
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| ぎんざけ |
94039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1630000g |
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| いわし |
30563g |
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| 魚肉ハム |
1222500g |
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| ししゃも |
65200g |
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| たい |
407500g |
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| べにざけ |
52022g |
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| 辛子明太子 |
44455g |
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| まぐろの赤身 |
376154g |
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| あじ |
68874g |
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| ほっけ |
44455g |
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| かまぼこ |
1630000g |
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| はんぺん |
1222500g |
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| かにかま |
698572g |
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| あまえび |
203750g |
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| なると |
1222500g |
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| ブラックタイガー |
543334g |
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| するめいか |
99796g |
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| かき |
21261g |
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| あさり |
10916g |
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一般的食品でビタミンB12を4890μgはこのぐらい
| チャーハン |
4890000g |
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| とりから揚げ |
1630000g |
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| ハンバーグ |
978000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2445000g |
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| お好み焼き |
2445000g |
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