ビタミンB12が4880μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4880μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4880μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152500g |
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| モッツァレラチーズ |
305000g |
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| 牛乳 |
1626667g |
8133杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1220000g |
6100杯 |
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肉類でビタミンB12を4880μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
256843g |
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| 豚バラ肉 |
976000g |
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| 牛サーロイン |
610000g |
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| 牛肩ロース肉 |
287059g |
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| 牛ひき肉 |
305000g |
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| 生ハム |
1220000g |
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| ソーセージ |
488000g |
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| 鶏むね肉 |
1626667g |
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| 牛フィレ肉 |
162667g |
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| チャーシュー |
406667g |
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| 豚フィレ肉 |
976000g |
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| 鶏ささみ |
4880000g |
97600本 |
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| 砂肝 |
287059g |
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卵類でビタミンB12を4880μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139429g |
6971個 |
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| 生たまご |
443637g |
7393個 |
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| ゆでたまご |
488000g |
8133個 |
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魚介類でビタミンB12を4880μgはこのぐらい
| かつお節 |
32534g |
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| するめ（あたりめ） |
40667g |
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| さんま |
30500g |
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| うなぎのかば焼き |
221819g |
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| 塩さば |
68733g |
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| イクラ |
10383g |
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| うなぎ |
139429g |
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| ぶり |
128422g |
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| はまち |
106087g |
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| ぎんざけ |
93847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1626667g |
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| いわし |
30500g |
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| 魚肉ハム |
1220000g |
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| ししゃも |
65067g |
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| たい |
406667g |
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| べにざけ |
51915g |
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| 辛子明太子 |
44364g |
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| まぐろの赤身 |
375385g |
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| あじ |
68733g |
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| ほっけ |
44364g |
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| かまぼこ |
1626667g |
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| はんぺん |
1220000g |
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| かにかま |
697143g |
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| あまえび |
203334g |
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| なると |
1220000g |
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| ブラックタイガー |
542223g |
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| するめいか |
99592g |
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| かき |
21218g |
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| あさり |
10893g |
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一般的食品でビタミンB12を4880μgはこのぐらい
| チャーハン |
4880000g |
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| とりから揚げ |
1626667g |
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| ハンバーグ |
976000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2440000g |
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| お好み焼き |
2440000g |
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