ビタミンB12が4990μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4990μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4990μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155938g |
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| モッツァレラチーズ |
311875g |
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| 牛乳 |
1663334g |
8316杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1247500g |
6237杯 |
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肉類でビタミンB12を4990μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262632g |
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| 豚バラ肉 |
998000g |
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| 牛サーロイン |
623750g |
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| 牛肩ロース肉 |
293530g |
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| 牛ひき肉 |
311875g |
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| 生ハム |
1247500g |
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| ソーセージ |
499000g |
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| 鶏むね肉 |
1663334g |
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| 牛フィレ肉 |
166334g |
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| チャーシュー |
415834g |
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| 豚フィレ肉 |
998000g |
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| 鶏ささみ |
4990000g |
99800本 |
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| 砂肝 |
293530g |
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卵類でビタミンB12を4990μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142572g |
7128個 |
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| 生たまご |
453637g |
7560個 |
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| ゆでたまご |
499000g |
8316個 |
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魚介類でビタミンB12を4990μgはこのぐらい
| かつお節 |
33267g |
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| するめ（あたりめ） |
41584g |
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| さんま |
31188g |
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| うなぎのかば焼き |
226819g |
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| 塩さば |
70282g |
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| イクラ |
10618g |
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| うなぎ |
142572g |
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| ぶり |
131316g |
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| はまち |
108479g |
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| ぎんざけ |
95962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1663334g |
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| いわし |
31188g |
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| 魚肉ハム |
1247500g |
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| ししゃも |
66534g |
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| たい |
415834g |
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| べにざけ |
53086g |
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| 辛子明太子 |
45364g |
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| まぐろの赤身 |
383847g |
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| あじ |
70282g |
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| ほっけ |
45364g |
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| かまぼこ |
1663334g |
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| はんぺん |
1247500g |
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| かにかま |
712858g |
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| あまえび |
207917g |
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| なると |
1247500g |
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| ブラックタイガー |
554445g |
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| するめいか |
101837g |
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| かき |
21696g |
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| あさり |
11139g |
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一般的食品でビタミンB12を4990μgはこのぐらい
| チャーハン |
4990000g |
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| とりから揚げ |
1663334g |
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| ハンバーグ |
998000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2495000g |
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| お好み焼き |
2495000g |
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