ビタミンB12が5000μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が5000μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
156250g |
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| モッツァレラチーズ |
312500g |
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| 牛乳 |
1666667g |
8333杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1250000g |
6250杯 |
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肉類でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
263158g |
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| 豚バラ肉 |
1000000g |
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| 牛サーロイン |
625000g |
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| 牛肩ロース肉 |
294118g |
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| 牛ひき肉 |
312500g |
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| 生ハム |
1250000g |
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| ソーセージ |
500000g |
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| 鶏むね肉 |
1666667g |
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| 牛フィレ肉 |
166667g |
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| チャーシュー |
416667g |
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| 豚フィレ肉 |
1000000g |
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| 鶏ささみ |
5000000g |
100000本 |
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| 砂肝 |
294118g |
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卵類でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142858g |
7142個 |
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| 生たまご |
454546g |
7575個 |
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| ゆでたまご |
500000g |
8333個 |
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魚介類でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
| かつお節 |
33334g |
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| するめ（あたりめ） |
41667g |
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| さんま |
31250g |
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| うなぎのかば焼き |
227273g |
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| 塩さば |
70423g |
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| イクラ |
10639g |
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| うなぎ |
142858g |
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| ぶり |
131579g |
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| はまち |
108696g |
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| ぎんざけ |
96154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1666667g |
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| いわし |
31250g |
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| 魚肉ハム |
1250000g |
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| ししゃも |
66667g |
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| たい |
416667g |
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| べにざけ |
53192g |
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| 辛子明太子 |
45455g |
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| まぐろの赤身 |
384616g |
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| あじ |
70423g |
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| ほっけ |
45455g |
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| かまぼこ |
1666667g |
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| はんぺん |
1250000g |
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| かにかま |
714286g |
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| あまえび |
208334g |
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| なると |
1250000g |
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| ブラックタイガー |
555556g |
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| するめいか |
102041g |
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| かき |
21740g |
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| あさり |
11161g |
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一般的食品でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
| チャーハン |
5000000g |
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| とりから揚げ |
1666667g |
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| ハンバーグ |
1000000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2500000g |
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| お好み焼き |
2500000g |
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