ビタミンB12が5000μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が5000μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
156250g |
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モッツァレラチーズ |
312500g |
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牛乳 |
1666667g |
8333杯 |
低脂肪牛乳 |
1250000g |
6250杯 |
肉類でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
263158g |
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豚バラ肉 |
1000000g |
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牛サーロイン |
625000g |
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牛肩ロース肉 |
294118g |
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牛ひき肉 |
312500g |
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生ハム |
1250000g |
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ソーセージ |
500000g |
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鶏むね肉 |
1666667g |
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牛フィレ肉 |
166667g |
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チャーシュー |
416667g |
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豚フィレ肉 |
1000000g |
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鶏ささみ |
5000000g |
100000本 |
砂肝 |
294118g |
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卵類でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
卵黄 |
142858g |
7142個 |
生たまご |
454546g |
7575個 |
ゆでたまご |
500000g |
8333個 |
魚介類でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
かつお節 |
33334g |
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するめ(あたりめ) |
41667g |
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さんま |
31250g |
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うなぎのかば焼き |
227273g |
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塩さば |
70423g |
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イクラ |
10639g |
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うなぎ |
142858g |
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ぶり |
131579g |
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はまち |
108696g |
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ぎんざけ |
96154g |
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魚肉ソーセージ |
1666667g |
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いわし |
31250g |
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魚肉ハム |
1250000g |
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ししゃも |
66667g |
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たい |
416667g |
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べにざけ |
53192g |
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辛子明太子 |
45455g |
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まぐろの赤身 |
384616g |
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あじ |
70423g |
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ほっけ |
45455g |
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かまぼこ |
1666667g |
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はんぺん |
1250000g |
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かにかま |
714286g |
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あまえび |
208334g |
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なると |
1250000g |
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ブラックタイガー |
555556g |
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するめいか |
102041g |
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かき |
21740g |
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あさり |
11161g |
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一般的食品でビタミンB12を5000μgはこのぐらい
チャーハン |
5000000g |
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とりから揚げ |
1666667g |
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ハンバーグ |
1000000g |
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豆腐ハンバーグ |
2500000g |
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お好み焼き |
2500000g |
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