ビタミンB12が4790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149688g |
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| モッツァレラチーズ |
299375g |
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| 牛乳 |
1596667g |
7983杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1197500g |
5987杯 |
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肉類でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252106g |
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| 豚バラ肉 |
958000g |
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| 牛サーロイン |
598750g |
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| 牛肩ロース肉 |
281765g |
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| 牛ひき肉 |
299375g |
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| 生ハム |
1197500g |
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| ソーセージ |
479000g |
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| 鶏むね肉 |
1596667g |
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| 牛フィレ肉 |
159667g |
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| チャーシュー |
399167g |
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| 豚フィレ肉 |
958000g |
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| 鶏ささみ |
4790000g |
95800本 |
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| 砂肝 |
281765g |
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卵類でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136858g |
6842個 |
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| 生たまご |
435455g |
7257個 |
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| ゆでたまご |
479000g |
7983個 |
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魚介類でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
| かつお節 |
31934g |
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| するめ（あたりめ） |
39917g |
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| さんま |
29938g |
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| うなぎのかば焼き |
217728g |
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| 塩さば |
67465g |
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| イクラ |
10192g |
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| うなぎ |
136858g |
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| ぶり |
126053g |
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| はまち |
104131g |
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| ぎんざけ |
92116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1596667g |
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| いわし |
29938g |
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| 魚肉ハム |
1197500g |
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| ししゃも |
63867g |
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| たい |
399167g |
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| べにざけ |
50958g |
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| 辛子明太子 |
43546g |
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| まぐろの赤身 |
368462g |
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| あじ |
67465g |
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| ほっけ |
43546g |
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| かまぼこ |
1596667g |
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| はんぺん |
1197500g |
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| かにかま |
684286g |
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| あまえび |
199584g |
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| なると |
1197500g |
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| ブラックタイガー |
532223g |
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| するめいか |
97756g |
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| かき |
20827g |
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| あさり |
10692g |
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一般的食品でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
| チャーハン |
4790000g |
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| とりから揚げ |
1596667g |
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| ハンバーグ |
958000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2395000g |
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| お好み焼き |
2395000g |
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