ビタミンB12が4790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
149688g |
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モッツァレラチーズ |
299375g |
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牛乳 |
1596667g |
7983杯 |
低脂肪牛乳 |
1197500g |
5987杯 |
肉類でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
252106g |
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豚バラ肉 |
958000g |
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牛サーロイン |
598750g |
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牛肩ロース肉 |
281765g |
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牛ひき肉 |
299375g |
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生ハム |
1197500g |
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ソーセージ |
479000g |
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鶏むね肉 |
1596667g |
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牛フィレ肉 |
159667g |
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チャーシュー |
399167g |
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豚フィレ肉 |
958000g |
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鶏ささみ |
4790000g |
95800本 |
砂肝 |
281765g |
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卵類でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
卵黄 |
136858g |
6842個 |
生たまご |
435455g |
7257個 |
ゆでたまご |
479000g |
7983個 |
魚介類でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
かつお節 |
31934g |
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するめ(あたりめ) |
39917g |
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さんま |
29938g |
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うなぎのかば焼き |
217728g |
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塩さば |
67465g |
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イクラ |
10192g |
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うなぎ |
136858g |
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ぶり |
126053g |
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はまち |
104131g |
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ぎんざけ |
92116g |
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魚肉ソーセージ |
1596667g |
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いわし |
29938g |
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魚肉ハム |
1197500g |
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ししゃも |
63867g |
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たい |
399167g |
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べにざけ |
50958g |
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辛子明太子 |
43546g |
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まぐろの赤身 |
368462g |
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あじ |
67465g |
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ほっけ |
43546g |
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かまぼこ |
1596667g |
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はんぺん |
1197500g |
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かにかま |
684286g |
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あまえび |
199584g |
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なると |
1197500g |
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ブラックタイガー |
532223g |
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するめいか |
97756g |
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かき |
20827g |
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あさり |
10692g |
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一般的食品でビタミンB12を4790μgはこのぐらい
チャーハン |
4790000g |
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とりから揚げ |
1596667g |
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ハンバーグ |
958000g |
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豆腐ハンバーグ |
2395000g |
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お好み焼き |
2395000g |
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