ビタミンB12が4787μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4787μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4787μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149594g |
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| モッツァレラチーズ |
299188g |
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| 牛乳 |
1595667g |
7978杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1196750g |
5983杯 |
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肉類でビタミンB12を4787μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251948g |
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| 豚バラ肉 |
957400g |
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| 牛サーロイン |
598375g |
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| 牛肩ロース肉 |
281589g |
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| 牛ひき肉 |
299188g |
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| 生ハム |
1196750g |
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| ソーセージ |
478700g |
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| 鶏むね肉 |
1595667g |
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| 牛フィレ肉 |
159567g |
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| チャーシュー |
398917g |
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| 豚フィレ肉 |
957400g |
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| 鶏ささみ |
4787000g |
95740本 |
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| 砂肝 |
281589g |
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卵類でビタミンB12を4787μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136772g |
6838個 |
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| 生たまご |
435182g |
7253個 |
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| ゆでたまご |
478700g |
7978個 |
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魚介類でビタミンB12を4787μgはこのぐらい
| かつお節 |
31914g |
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| するめ（あたりめ） |
39892g |
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| さんま |
29919g |
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| うなぎのかば焼き |
217591g |
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| 塩さば |
67423g |
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| イクラ |
10186g |
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| うなぎ |
136772g |
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| ぶり |
125974g |
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| はまち |
104066g |
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| ぎんざけ |
92058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1595667g |
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| いわし |
29919g |
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| 魚肉ハム |
1196750g |
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| ししゃも |
63827g |
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| たい |
398917g |
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| べにざけ |
50926g |
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| 辛子明太子 |
43519g |
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| まぐろの赤身 |
368231g |
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| あじ |
67423g |
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| ほっけ |
43519g |
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| かまぼこ |
1595667g |
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| はんぺん |
1196750g |
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| かにかま |
683858g |
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| あまえび |
199459g |
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| なると |
1196750g |
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| ブラックタイガー |
531889g |
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| するめいか |
97694g |
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| かき |
20814g |
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| あさり |
10686g |
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一般的食品でビタミンB12を4787μgはこのぐらい
| チャーハン |
4787000g |
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| とりから揚げ |
1595667g |
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| ハンバーグ |
957400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2393500g |
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| お好み焼き |
2393500g |
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