ビタミンB12が4779μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4779μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4779μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149344g |
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| モッツァレラチーズ |
298688g |
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| 牛乳 |
1593000g |
7965杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1194750g |
5973杯 |
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肉類でビタミンB12を4779μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251527g |
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| 豚バラ肉 |
955800g |
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| 牛サーロイン |
597375g |
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| 牛肩ロース肉 |
281118g |
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| 牛ひき肉 |
298688g |
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| 生ハム |
1194750g |
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| ソーセージ |
477900g |
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| 鶏むね肉 |
1593000g |
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| 牛フィレ肉 |
159300g |
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| チャーシュー |
398250g |
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| 豚フィレ肉 |
955800g |
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| 鶏ささみ |
4779000g |
95580本 |
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| 砂肝 |
281118g |
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卵類でビタミンB12を4779μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136543g |
6827個 |
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| 生たまご |
434455g |
7240個 |
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| ゆでたまご |
477900g |
7965個 |
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魚介類でビタミンB12を4779μgはこのぐらい
| かつお節 |
31861g |
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| するめ（あたりめ） |
39825g |
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| さんま |
29869g |
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| うなぎのかば焼き |
217228g |
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| 塩さば |
67310g |
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| イクラ |
10169g |
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| うなぎ |
136543g |
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| ぶり |
125764g |
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| はまち |
103892g |
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| ぎんざけ |
91904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1593000g |
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| いわし |
29869g |
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| 魚肉ハム |
1194750g |
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| ししゃも |
63721g |
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| たい |
398250g |
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| べにざけ |
50841g |
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| 辛子明太子 |
43446g |
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| まぐろの赤身 |
367616g |
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| あじ |
67310g |
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| ほっけ |
43446g |
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| かまぼこ |
1593000g |
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| はんぺん |
1194750g |
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| かにかま |
682715g |
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| あまえび |
199125g |
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| なると |
1194750g |
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| ブラックタイガー |
531000g |
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| するめいか |
97531g |
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| かき |
20779g |
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| あさり |
10668g |
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一般的食品でビタミンB12を4779μgはこのぐらい
| チャーハン |
4779000g |
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| とりから揚げ |
1593000g |
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| ハンバーグ |
955800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2389500g |
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| お好み焼き |
2389500g |
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