ビタミンB12が4769μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4769μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4769μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149032g |
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| モッツァレラチーズ |
298063g |
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| 牛乳 |
1589667g |
7948杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1192250g |
5961杯 |
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肉類でビタミンB12を4769μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251000g |
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| 豚バラ肉 |
953800g |
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| 牛サーロイン |
596125g |
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| 牛肩ロース肉 |
280530g |
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| 牛ひき肉 |
298063g |
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| 生ハム |
1192250g |
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| ソーセージ |
476900g |
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| 鶏むね肉 |
1589667g |
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| 牛フィレ肉 |
158967g |
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| チャーシュー |
397417g |
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| 豚フィレ肉 |
953800g |
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| 鶏ささみ |
4769000g |
95380本 |
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| 砂肝 |
280530g |
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卵類でビタミンB12を4769μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136258g |
6812個 |
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| 生たまご |
433546g |
7225個 |
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| ゆでたまご |
476900g |
7948個 |
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魚介類でビタミンB12を4769μgはこのぐらい
| かつお節 |
31794g |
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| するめ（あたりめ） |
39742g |
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| さんま |
29807g |
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| うなぎのかば焼き |
216773g |
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| 塩さば |
67170g |
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| イクラ |
10147g |
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| うなぎ |
136258g |
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| ぶり |
125500g |
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| はまち |
103674g |
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| ぎんざけ |
91712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1589667g |
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| いわし |
29807g |
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| 魚肉ハム |
1192250g |
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| ししゃも |
63587g |
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| たい |
397417g |
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| べにざけ |
50735g |
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| 辛子明太子 |
43355g |
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| まぐろの赤身 |
366847g |
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| あじ |
67170g |
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| ほっけ |
43355g |
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| かまぼこ |
1589667g |
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| はんぺん |
1192250g |
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| かにかま |
681286g |
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| あまえび |
198709g |
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| なると |
1192250g |
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| ブラックタイガー |
529889g |
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| するめいか |
97327g |
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| かき |
20735g |
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| あさり |
10646g |
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一般的食品でビタミンB12を4769μgはこのぐらい
| チャーハン |
4769000g |
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| とりから揚げ |
1589667g |
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| ハンバーグ |
953800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2384500g |
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| お好み焼き |
2384500g |
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