ビタミンB12が3769μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3769μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3769μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117782g |
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| モッツァレラチーズ |
235563g |
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| 牛乳 |
1256334g |
6281杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
942250g |
4711杯 |
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肉類でビタミンB12を3769μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198369g |
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| 豚バラ肉 |
753800g |
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| 牛サーロイン |
471125g |
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| 牛肩ロース肉 |
221706g |
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| 牛ひき肉 |
235563g |
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| 生ハム |
942250g |
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| ソーセージ |
376900g |
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| 鶏むね肉 |
1256334g |
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| 牛フィレ肉 |
125634g |
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| チャーシュー |
314084g |
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| 豚フィレ肉 |
753800g |
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| 鶏ささみ |
3769000g |
75380本 |
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| 砂肝 |
221706g |
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卵類でビタミンB12を3769μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107686g |
5384個 |
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| 生たまご |
342637g |
5710個 |
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| ゆでたまご |
376900g |
6281個 |
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魚介類でビタミンB12を3769μgはこのぐらい
| かつお節 |
25127g |
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| するめ（あたりめ） |
31409g |
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| さんま |
23557g |
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| うなぎのかば焼き |
171319g |
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| 塩さば |
53085g |
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| イクラ |
8020g相当 |
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| うなぎ |
107686g |
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| ぶり |
99185g |
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| はまち |
81935g |
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| ぎんざけ |
72481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1256334g |
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| いわし |
23557g |
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| 魚肉ハム |
942250g |
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| ししゃも |
50254g |
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| たい |
314084g |
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| べにざけ |
40096g |
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| 辛子明太子 |
34264g |
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| まぐろの赤身 |
289924g |
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| あじ |
53085g |
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| ほっけ |
34264g |
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| かまぼこ |
1256334g |
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| はんぺん |
942250g |
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| かにかま |
538429g |
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| あまえび |
157042g |
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| なると |
942250g |
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| ブラックタイガー |
418778g |
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| するめいか |
76919g |
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| かき |
16387g |
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| あさり |
8413g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3769μgはこのぐらい
| チャーハン |
3769000g |
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| とりから揚げ |
1256334g |
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| ハンバーグ |
753800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1884500g |
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| お好み焼き |
1884500g |
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