ビタミンB12が4669μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4669μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4669μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145907g |
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| モッツァレラチーズ |
291813g |
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| 牛乳 |
1556334g |
7781杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1167250g |
5836杯 |
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肉類でビタミンB12を4669μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245737g |
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| 豚バラ肉 |
933800g |
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| 牛サーロイン |
583625g |
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| 牛肩ロース肉 |
274648g |
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| 牛ひき肉 |
291813g |
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| 生ハム |
1167250g |
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| ソーセージ |
466900g |
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| 鶏むね肉 |
1556334g |
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| 牛フィレ肉 |
155634g |
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| チャーシュー |
389084g |
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| 豚フィレ肉 |
933800g |
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| 鶏ささみ |
4669000g |
93380本 |
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| 砂肝 |
274648g |
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卵類でビタミンB12を4669μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133400g |
6670個 |
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| 生たまご |
424455g |
7074個 |
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| ゆでたまご |
466900g |
7781個 |
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魚介類でビタミンB12を4669μgはこのぐらい
| かつお節 |
31127g |
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| するめ（あたりめ） |
38909g |
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| さんま |
29182g |
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| うなぎのかば焼き |
212228g |
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| 塩さば |
65761g |
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| イクラ |
9935g相当 |
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| うなぎ |
133400g |
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| ぶり |
122869g |
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| はまち |
101501g |
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| ぎんざけ |
89789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1556334g |
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| いわし |
29182g |
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| 魚肉ハム |
1167250g |
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| ししゃも |
62254g |
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| たい |
389084g |
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| べにざけ |
49671g |
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| 辛子明太子 |
42446g |
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| まぐろの赤身 |
359154g |
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| あじ |
65761g |
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| ほっけ |
42446g |
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| かまぼこ |
1556334g |
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| はんぺん |
1167250g |
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| かにかま |
667000g |
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| あまえび |
194542g |
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| なると |
1167250g |
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| ブラックタイガー |
518778g |
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| するめいか |
95286g |
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| かき |
20300g |
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| あさり |
10422g |
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一般的食品でビタミンB12を4669μgはこのぐらい
| チャーハン |
4669000g |
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| とりから揚げ |
1556334g |
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| ハンバーグ |
933800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2334500g |
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| お好み焼き |
2334500g |
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