ビタミンB12が4869μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4869μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4869μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152157g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
304313g |
|
|---|
| 牛乳 |
1623000g |
8115杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1217250g |
6086杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4869μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
256264g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
973800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
608625g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
286412g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
304313g |
|
|---|
| 生ハム |
1217250g |
|
|---|
| ソーセージ |
486900g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1623000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
162300g |
|
|---|
| チャーシュー |
405750g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
973800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4869000g |
97380本 |
|---|
| 砂肝 |
286412g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4869μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139115g |
6955個 |
|---|
| 生たまご |
442637g |
7377個 |
|---|
| ゆでたまご |
486900g |
8115個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4869μgはこのぐらい
| かつお節 |
32461g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
40575g |
|
|---|
| さんま |
30432g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
221319g |
|
|---|
| 塩さば |
68578g |
|
|---|
| イクラ |
10360g |
|
|---|
| うなぎ |
139115g |
|
|---|
| ぶり |
128132g |
|
|---|
| はまち |
105848g |
|
|---|
| ぎんざけ |
93635g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1623000g |
|
|---|
| いわし |
30432g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1217250g |
|
|---|
| ししゃも |
64921g |
|
|---|
| たい |
405750g |
|
|---|
| べにざけ |
51798g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
44264g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
374539g |
|
|---|
| あじ |
68578g |
|
|---|
| ほっけ |
44264g |
|
|---|
| かまぼこ |
1623000g |
|
|---|
| はんぺん |
1217250g |
|
|---|
| かにかま |
695572g |
|
|---|
| あまえび |
202875g |
|
|---|
| なると |
1217250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
541000g |
|
|---|
| するめいか |
99368g |
|
|---|
| かき |
21170g |
|
|---|
| あさり |
10869g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4869μgはこのぐらい
| チャーハン |
4869000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1623000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
973800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2434500g |
|
|---|
| お好み焼き |
2434500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
