ビタミンB12が4679μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4679μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4679μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146219g |
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| モッツァレラチーズ |
292438g |
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| 牛乳 |
1559667g |
7798杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1169750g |
5848杯 |
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肉類でビタミンB12を4679μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246264g |
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| 豚バラ肉 |
935800g |
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| 牛サーロイン |
584875g |
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| 牛肩ロース肉 |
275236g |
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| 牛ひき肉 |
292438g |
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| 生ハム |
1169750g |
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| ソーセージ |
467900g |
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| 鶏むね肉 |
1559667g |
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| 牛フィレ肉 |
155967g |
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| チャーシュー |
389917g |
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| 豚フィレ肉 |
935800g |
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| 鶏ささみ |
4679000g |
93580本 |
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| 砂肝 |
275236g |
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卵類でビタミンB12を4679μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133686g |
6684個 |
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| 生たまご |
425364g |
7089個 |
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| ゆでたまご |
467900g |
7798個 |
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魚介類でビタミンB12を4679μgはこのぐらい
| かつお節 |
31194g |
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| するめ（あたりめ） |
38992g |
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| さんま |
29244g |
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| うなぎのかば焼き |
212682g |
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| 塩さば |
65902g |
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| イクラ |
9956g相当 |
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| うなぎ |
133686g |
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| ぶり |
123132g |
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| はまち |
101718g |
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| ぎんざけ |
89981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1559667g |
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| いわし |
29244g |
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| 魚肉ハム |
1169750g |
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| ししゃも |
62387g |
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| たい |
389917g |
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| べにざけ |
49777g |
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| 辛子明太子 |
42537g |
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| まぐろの赤身 |
359924g |
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| あじ |
65902g |
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| ほっけ |
42537g |
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| かまぼこ |
1559667g |
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| はんぺん |
1169750g |
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| かにかま |
668429g |
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| あまえび |
194959g |
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| なると |
1169750g |
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| ブラックタイガー |
519889g |
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| するめいか |
95490g |
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| かき |
20344g |
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| あさり |
10445g |
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一般的食品でビタミンB12を4679μgはこのぐらい
| チャーハン |
4679000g |
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| とりから揚げ |
1559667g |
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| ハンバーグ |
935800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2339500g |
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| お好み焼き |
2339500g |
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