ビタミンB12が4689μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4689μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4689μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146532g |
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| モッツァレラチーズ |
293063g |
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| 牛乳 |
1563000g |
7815杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1172250g |
5861杯 |
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肉類でビタミンB12を4689μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246790g |
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| 豚バラ肉 |
937800g |
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| 牛サーロイン |
586125g |
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| 牛肩ロース肉 |
275824g |
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| 牛ひき肉 |
293063g |
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| 生ハム |
1172250g |
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| ソーセージ |
468900g |
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| 鶏むね肉 |
1563000g |
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| 牛フィレ肉 |
156300g |
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| チャーシュー |
390750g |
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| 豚フィレ肉 |
937800g |
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| 鶏ささみ |
4689000g |
93780本 |
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| 砂肝 |
275824g |
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卵類でビタミンB12を4689μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133972g |
6698個 |
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| 生たまご |
426273g |
7104個 |
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| ゆでたまご |
468900g |
7815個 |
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魚介類でビタミンB12を4689μgはこのぐらい
| かつお節 |
31261g |
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| するめ（あたりめ） |
39075g |
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| さんま |
29307g |
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| うなぎのかば焼き |
213137g |
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| 塩さば |
66043g |
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| イクラ |
9977g相当 |
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| うなぎ |
133972g |
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| ぶり |
123395g |
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| はまち |
101935g |
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| ぎんざけ |
90174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1563000g |
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| いわし |
29307g |
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| 魚肉ハム |
1172250g |
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| ししゃも |
62521g |
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| たい |
390750g |
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| べにざけ |
49883g |
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| 辛子明太子 |
42628g |
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| まぐろの赤身 |
360693g |
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| あじ |
66043g |
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| ほっけ |
42628g |
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| かまぼこ |
1563000g |
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| はんぺん |
1172250g |
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| かにかま |
669858g |
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| あまえび |
195375g |
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| なると |
1172250g |
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| ブラックタイガー |
521000g |
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| するめいか |
95694g |
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| かき |
20387g |
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| あさり |
10467g |
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一般的食品でビタミンB12を4689μgはこのぐらい
| チャーハン |
4689000g |
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| とりから揚げ |
1563000g |
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| ハンバーグ |
937800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2344500g |
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| お好み焼き |
2344500g |
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