ビタミンB12が4589μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4589μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4589μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143407g |
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| モッツァレラチーズ |
286813g |
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| 牛乳 |
1529667g |
7648杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1147250g |
5736杯 |
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肉類でビタミンB12を4589μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241527g |
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| 豚バラ肉 |
917800g |
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| 牛サーロイン |
573625g |
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| 牛肩ロース肉 |
269942g |
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| 牛ひき肉 |
286813g |
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| 生ハム |
1147250g |
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| ソーセージ |
458900g |
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| 鶏むね肉 |
1529667g |
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| 牛フィレ肉 |
152967g |
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| チャーシュー |
382417g |
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| 豚フィレ肉 |
917800g |
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| 鶏ささみ |
4589000g |
91780本 |
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| 砂肝 |
269942g |
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卵類でビタミンB12を4589μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131115g |
6555個 |
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| 生たまご |
417182g |
6953個 |
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| ゆでたまご |
458900g |
7648個 |
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魚介類でビタミンB12を4589μgはこのぐらい
| かつお節 |
30594g |
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| するめ（あたりめ） |
38242g |
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| さんま |
28682g |
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| うなぎのかば焼き |
208591g |
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| 塩さば |
64634g |
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| イクラ |
9764g相当 |
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| うなぎ |
131115g |
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| ぶり |
120764g |
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| はまち |
99761g |
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| ぎんざけ |
88250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1529667g |
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| いわし |
28682g |
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| 魚肉ハム |
1147250g |
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| ししゃも |
61187g |
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| たい |
382417g |
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| べにざけ |
48820g |
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| 辛子明太子 |
41719g |
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| まぐろの赤身 |
353000g |
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| あじ |
64634g |
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| ほっけ |
41719g |
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| かまぼこ |
1529667g |
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| はんぺん |
1147250g |
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| かにかま |
655572g |
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| あまえび |
191209g |
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| なると |
1147250g |
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| ブラックタイガー |
509889g |
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| するめいか |
93654g |
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| かき |
19953g |
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| あさり |
10244g |
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一般的食品でビタミンB12を4589μgはこのぐらい
| チャーハン |
4589000g |
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| とりから揚げ |
1529667g |
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| ハンバーグ |
917800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2294500g |
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| お好み焼き |
2294500g |
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