ビタミンB12が4760μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4760μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4760μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148750g |
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| モッツァレラチーズ |
297500g |
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| 牛乳 |
1586667g |
7933杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1190000g |
5950杯 |
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肉類でビタミンB12を4760μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250527g |
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| 豚バラ肉 |
952000g |
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| 牛サーロイン |
595000g |
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| 牛肩ロース肉 |
280000g |
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| 牛ひき肉 |
297500g |
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| 生ハム |
1190000g |
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| ソーセージ |
476000g |
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| 鶏むね肉 |
1586667g |
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| 牛フィレ肉 |
158667g |
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| チャーシュー |
396667g |
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| 豚フィレ肉 |
952000g |
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| 鶏ささみ |
4760000g |
95200本 |
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| 砂肝 |
280000g |
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卵類でビタミンB12を4760μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136000g |
6800個 |
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| 生たまご |
432728g |
7212個 |
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| ゆでたまご |
476000g |
7933個 |
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魚介類でビタミンB12を4760μgはこのぐらい
| かつお節 |
31734g |
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| するめ（あたりめ） |
39667g |
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| さんま |
29750g |
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| うなぎのかば焼き |
216364g |
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| 塩さば |
67043g |
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| イクラ |
10128g |
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| うなぎ |
136000g |
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| ぶり |
125264g |
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| はまち |
103479g |
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| ぎんざけ |
91539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1586667g |
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| いわし |
29750g |
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| 魚肉ハム |
1190000g |
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| ししゃも |
63467g |
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| たい |
396667g |
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| べにざけ |
50639g |
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| 辛子明太子 |
43273g |
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| まぐろの赤身 |
366154g |
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| あじ |
67043g |
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| ほっけ |
43273g |
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| かまぼこ |
1586667g |
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| はんぺん |
1190000g |
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| かにかま |
680000g |
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| あまえび |
198334g |
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| なると |
1190000g |
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| ブラックタイガー |
528889g |
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| するめいか |
97143g |
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| かき |
20696g |
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| あさり |
10625g |
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一般的食品でビタミンB12を4760μgはこのぐらい
| チャーハン |
4760000g |
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| とりから揚げ |
1586667g |
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| ハンバーグ |
952000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2380000g |
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| お好み焼き |
2380000g |
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