ビタミンB12が4860μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4860μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4860μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151875g |
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| モッツァレラチーズ |
303750g |
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| 牛乳 |
1620000g |
8100杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1215000g |
6075杯 |
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肉類でビタミンB12を4860μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
255790g |
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| 豚バラ肉 |
972000g |
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| 牛サーロイン |
607500g |
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| 牛肩ロース肉 |
285883g |
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| 牛ひき肉 |
303750g |
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| 生ハム |
1215000g |
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| ソーセージ |
486000g |
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| 鶏むね肉 |
1620000g |
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| 牛フィレ肉 |
162000g |
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| チャーシュー |
405000g |
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| 豚フィレ肉 |
972000g |
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| 鶏ささみ |
4860000g |
97200本 |
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| 砂肝 |
285883g |
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卵類でビタミンB12を4860μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138858g |
6942個 |
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| 生たまご |
441819g |
7363個 |
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| ゆでたまご |
486000g |
8100個 |
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魚介類でビタミンB12を4860μgはこのぐらい
| かつお節 |
32400g |
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| するめ（あたりめ） |
40500g |
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| さんま |
30375g |
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| うなぎのかば焼き |
220910g |
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| 塩さば |
68451g |
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| イクラ |
10341g |
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| うなぎ |
138858g |
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| ぶり |
127895g |
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| はまち |
105653g |
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| ぎんざけ |
93462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1620000g |
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| いわし |
30375g |
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| 魚肉ハム |
1215000g |
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| ししゃも |
64800g |
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| たい |
405000g |
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| べにざけ |
51703g |
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| 辛子明太子 |
44182g |
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| まぐろの赤身 |
373847g |
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| あじ |
68451g |
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| ほっけ |
44182g |
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| かまぼこ |
1620000g |
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| はんぺん |
1215000g |
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| かにかま |
694286g |
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| あまえび |
202500g |
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| なると |
1215000g |
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| ブラックタイガー |
540000g |
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| するめいか |
99184g |
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| かき |
21131g |
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| あさり |
10849g |
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一般的食品でビタミンB12を4860μgはこのぐらい
| チャーハン |
4860000g |
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| とりから揚げ |
1620000g |
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| ハンバーグ |
972000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2430000g |
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| お好み焼き |
2430000g |
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