ビタミンB12が476μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が476μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を476μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14875g |
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| モッツァレラチーズ |
29750g |
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| 牛乳 |
158667g |
793杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
119000g |
595杯 |
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肉類でビタミンB12を476μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25053g |
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| 豚バラ肉 |
95200g |
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| 牛サーロイン |
59500g |
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| 牛肩ロース肉 |
28000g |
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| 牛ひき肉 |
29750g |
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| 生ハム |
119000g |
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| ソーセージ |
47600g |
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| 鶏むね肉 |
158667g |
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| 牛フィレ肉 |
15867g |
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| チャーシュー |
39667g |
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| 豚フィレ肉 |
95200g |
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| 鶏ささみ |
476000g |
9520本 |
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| 砂肝 |
28000g |
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卵類でビタミンB12を476μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13600g |
680個 |
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| 生たまご |
43273g |
721個 |
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| ゆでたまご |
47600g |
793個 |
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魚介類でビタミンB12を476μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を476μgはこのぐらい
| チャーハン |
476000g |
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| とりから揚げ |
158667g |
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| ハンバーグ |
95200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
238000g |
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| お好み焼き |
238000g |
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