ビタミンB12が4756μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4756μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4756μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148625g |
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| モッツァレラチーズ |
297250g |
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| 牛乳 |
1585334g |
7926杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1189000g |
5945杯 |
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肉類でビタミンB12を4756μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250316g |
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| 豚バラ肉 |
951200g |
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| 牛サーロイン |
594500g |
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| 牛肩ロース肉 |
279765g |
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| 牛ひき肉 |
297250g |
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| 生ハム |
1189000g |
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| ソーセージ |
475600g |
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| 鶏むね肉 |
1585334g |
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| 牛フィレ肉 |
158534g |
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| チャーシュー |
396334g |
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| 豚フィレ肉 |
951200g |
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| 鶏ささみ |
4756000g |
95120本 |
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| 砂肝 |
279765g |
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卵類でビタミンB12を4756μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135886g |
6794個 |
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| 生たまご |
432364g |
7206個 |
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| ゆでたまご |
475600g |
7926個 |
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魚介類でビタミンB12を4756μgはこのぐらい
| かつお節 |
31707g |
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| するめ（あたりめ） |
39634g |
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| さんま |
29725g |
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| うなぎのかば焼き |
216182g |
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| 塩さば |
66986g |
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| イクラ |
10120g |
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| うなぎ |
135886g |
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| ぶり |
125158g |
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| はまち |
103392g |
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| ぎんざけ |
91462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1585334g |
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| いわし |
29725g |
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| 魚肉ハム |
1189000g |
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| ししゃも |
63414g |
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| たい |
396334g |
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| べにざけ |
50596g |
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| 辛子明太子 |
43237g |
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| まぐろの赤身 |
365847g |
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| あじ |
66986g |
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| ほっけ |
43237g |
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| かまぼこ |
1585334g |
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| はんぺん |
1189000g |
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| かにかま |
679429g |
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| あまえび |
198167g |
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| なると |
1189000g |
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| ブラックタイガー |
528445g |
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| するめいか |
97062g |
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| かき |
20679g |
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| あさり |
10617g |
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一般的食品でビタミンB12を4756μgはこのぐらい
| チャーハン |
4756000g |
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| とりから揚げ |
1585334g |
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| ハンバーグ |
951200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2378000g |
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| お好み焼き |
2378000g |
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