ビタミンB12が4746μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4746μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4746μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148313g |
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| モッツァレラチーズ |
296625g |
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| 牛乳 |
1582000g |
7910杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1186500g |
5932杯 |
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肉類でビタミンB12を4746μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249790g |
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| 豚バラ肉 |
949200g |
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| 牛サーロイン |
593250g |
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| 牛肩ロース肉 |
279177g |
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| 牛ひき肉 |
296625g |
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| 生ハム |
1186500g |
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| ソーセージ |
474600g |
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| 鶏むね肉 |
1582000g |
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| 牛フィレ肉 |
158200g |
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| チャーシュー |
395500g |
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| 豚フィレ肉 |
949200g |
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| 鶏ささみ |
4746000g |
94920本 |
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| 砂肝 |
279177g |
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卵類でビタミンB12を4746μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135600g |
6780個 |
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| 生たまご |
431455g |
7190個 |
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| ゆでたまご |
474600g |
7910個 |
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魚介類でビタミンB12を4746μgはこのぐらい
| かつお節 |
31640g |
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| するめ（あたりめ） |
39550g |
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| さんま |
29663g |
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| うなぎのかば焼き |
215728g |
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| 塩さば |
66846g |
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| イクラ |
10098g |
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| うなぎ |
135600g |
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| ぶり |
124895g |
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| はまち |
103174g |
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| ぎんざけ |
91270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1582000g |
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| いわし |
29663g |
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| 魚肉ハム |
1186500g |
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| ししゃも |
63280g |
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| たい |
395500g |
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| べにざけ |
50490g |
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| 辛子明太子 |
43146g |
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| まぐろの赤身 |
365077g |
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| あじ |
66846g |
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| ほっけ |
43146g |
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| かまぼこ |
1582000g |
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| はんぺん |
1186500g |
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| かにかま |
678000g |
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| あまえび |
197750g |
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| なると |
1186500g |
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| ブラックタイガー |
527334g |
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| するめいか |
96858g |
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| かき |
20635g |
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| あさり |
10594g |
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一般的食品でビタミンB12を4746μgはこのぐらい
| チャーハン |
4746000g |
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| とりから揚げ |
1582000g |
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| ハンバーグ |
949200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2373000g |
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| お好み焼き |
2373000g |
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