ビタミンB12が4656μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4656μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4656μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145500g |
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| モッツァレラチーズ |
291000g |
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| 牛乳 |
1552000g |
7760杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1164000g |
5820杯 |
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肉類でビタミンB12を4656μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245053g |
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| 豚バラ肉 |
931200g |
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| 牛サーロイン |
582000g |
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| 牛肩ロース肉 |
273883g |
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| 牛ひき肉 |
291000g |
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| 生ハム |
1164000g |
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| ソーセージ |
465600g |
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| 鶏むね肉 |
1552000g |
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| 牛フィレ肉 |
155200g |
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| チャーシュー |
388000g |
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| 豚フィレ肉 |
931200g |
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| 鶏ささみ |
4656000g |
93120本 |
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| 砂肝 |
273883g |
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卵類でビタミンB12を4656μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133029g |
6651個 |
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| 生たまご |
423273g |
7054個 |
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| ゆでたまご |
465600g |
7760個 |
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魚介類でビタミンB12を4656μgはこのぐらい
| かつお節 |
31040g |
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| するめ（あたりめ） |
38800g |
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| さんま |
29100g |
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| うなぎのかば焼き |
211637g |
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| 塩さば |
65578g |
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| イクラ |
9907g相当 |
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| うなぎ |
133029g |
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| ぶり |
122527g |
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| はまち |
101218g |
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| ぎんざけ |
89539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1552000g |
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| いわし |
29100g |
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| 魚肉ハム |
1164000g |
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| ししゃも |
62080g |
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| たい |
388000g |
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| べにざけ |
49532g |
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| 辛子明太子 |
42328g |
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| まぐろの赤身 |
358154g |
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| あじ |
65578g |
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| ほっけ |
42328g |
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| かまぼこ |
1552000g |
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| はんぺん |
1164000g |
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| かにかま |
665143g |
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| あまえび |
194000g |
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| なると |
1164000g |
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| ブラックタイガー |
517334g |
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| するめいか |
95021g |
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| かき |
20244g |
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| あさり |
10393g |
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一般的食品でビタミンB12を4656μgはこのぐらい
| チャーハン |
4656000g |
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| とりから揚げ |
1552000g |
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| ハンバーグ |
931200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2328000g |
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| お好み焼き |
2328000g |
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