ビタミンB12が4556μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4556μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4556μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142375g |
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| モッツァレラチーズ |
284750g |
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| 牛乳 |
1518667g |
7593杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1139000g |
5695杯 |
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肉類でビタミンB12を4556μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239790g |
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| 豚バラ肉 |
911200g |
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| 牛サーロイン |
569500g |
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| 牛肩ロース肉 |
268000g |
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| 牛ひき肉 |
284750g |
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| 生ハム |
1139000g |
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| ソーセージ |
455600g |
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| 鶏むね肉 |
1518667g |
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| 牛フィレ肉 |
151867g |
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| チャーシュー |
379667g |
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| 豚フィレ肉 |
911200g |
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| 鶏ささみ |
4556000g |
91120本 |
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| 砂肝 |
268000g |
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卵類でビタミンB12を4556μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130172g |
6508個 |
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| 生たまご |
414182g |
6903個 |
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| ゆでたまご |
455600g |
7593個 |
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魚介類でビタミンB12を4556μgはこのぐらい
| かつお節 |
30374g |
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| するめ（あたりめ） |
37967g |
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| さんま |
28475g |
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| うなぎのかば焼き |
207091g |
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| 塩さば |
64170g |
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| イクラ |
9694g相当 |
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| うなぎ |
130172g |
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| ぶり |
119895g |
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| はまち |
99044g |
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| ぎんざけ |
87616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1518667g |
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| いわし |
28475g |
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| 魚肉ハム |
1139000g |
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| ししゃも |
60747g |
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| たい |
379667g |
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| べにざけ |
48469g |
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| 辛子明太子 |
41419g |
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| まぐろの赤身 |
350462g |
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| あじ |
64170g |
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| ほっけ |
41419g |
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| かまぼこ |
1518667g |
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| はんぺん |
1139000g |
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| かにかま |
650858g |
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| あまえび |
189834g |
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| なると |
1139000g |
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| ブラックタイガー |
506223g |
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| するめいか |
92980g |
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| かき |
19809g |
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| あさり |
10170g |
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一般的食品でビタミンB12を4556μgはこのぐらい
| チャーハン |
4556000g |
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| とりから揚げ |
1518667g |
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| ハンバーグ |
911200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2278000g |
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| お好み焼き |
2278000g |
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