ビタミンB12が4646μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4646μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4646μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145188g |
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| モッツァレラチーズ |
290375g |
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| 牛乳 |
1548667g |
7743杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1161500g |
5807杯 |
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肉類でビタミンB12を4646μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244527g |
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| 豚バラ肉 |
929200g |
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| 牛サーロイン |
580750g |
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| 牛肩ロース肉 |
273295g |
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| 牛ひき肉 |
290375g |
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| 生ハム |
1161500g |
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| ソーセージ |
464600g |
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| 鶏むね肉 |
1548667g |
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| 牛フィレ肉 |
154867g |
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| チャーシュー |
387167g |
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| 豚フィレ肉 |
929200g |
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| 鶏ささみ |
4646000g |
92920本 |
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| 砂肝 |
273295g |
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卵類でビタミンB12を4646μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132743g |
6637個 |
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| 生たまご |
422364g |
7039個 |
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| ゆでたまご |
464600g |
7743個 |
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魚介類でビタミンB12を4646μgはこのぐらい
| かつお節 |
30974g |
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| するめ（あたりめ） |
38717g |
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| さんま |
29038g |
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| うなぎのかば焼き |
211182g |
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| 塩さば |
65437g |
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| イクラ |
9886g相当 |
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| うなぎ |
132743g |
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| ぶり |
122264g |
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| はまち |
101001g |
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| ぎんざけ |
89347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1548667g |
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| いわし |
29038g |
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| 魚肉ハム |
1161500g |
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| ししゃも |
61947g |
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| たい |
387167g |
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| べにざけ |
49426g |
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| 辛子明太子 |
42237g |
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| まぐろの赤身 |
357385g |
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| あじ |
65437g |
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| ほっけ |
42237g |
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| かまぼこ |
1548667g |
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| はんぺん |
1161500g |
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| かにかま |
663715g |
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| あまえび |
193584g |
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| なると |
1161500g |
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| ブラックタイガー |
516223g |
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| するめいか |
94817g |
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| かき |
20200g |
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| あさり |
10371g |
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一般的食品でビタミンB12を4646μgはこのぐらい
| チャーハン |
4646000g |
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| とりから揚げ |
1548667g |
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| ハンバーグ |
929200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2323000g |
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| お好み焼き |
2323000g |
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