ビタミンB12が4636μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4636μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4636μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144875g |
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| モッツァレラチーズ |
289750g |
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| 牛乳 |
1545334g |
7726杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1159000g |
5795杯 |
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肉類でビタミンB12を4636μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244000g |
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| 豚バラ肉 |
927200g |
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| 牛サーロイン |
579500g |
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| 牛肩ロース肉 |
272706g |
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| 牛ひき肉 |
289750g |
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| 生ハム |
1159000g |
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| ソーセージ |
463600g |
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| 鶏むね肉 |
1545334g |
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| 牛フィレ肉 |
154534g |
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| チャーシュー |
386334g |
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| 豚フィレ肉 |
927200g |
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| 鶏ささみ |
4636000g |
92720本 |
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| 砂肝 |
272706g |
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卵類でビタミンB12を4636μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132458g |
6622個 |
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| 生たまご |
421455g |
7024個 |
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| ゆでたまご |
463600g |
7726個 |
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魚介類でビタミンB12を4636μgはこのぐらい
| かつお節 |
30907g |
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| するめ（あたりめ） |
38634g |
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| さんま |
28975g |
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| うなぎのかば焼き |
210728g |
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| 塩さば |
65296g |
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| イクラ |
9864g相当 |
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| うなぎ |
132458g |
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| ぶり |
122000g |
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| はまち |
100783g |
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| ぎんざけ |
89154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1545334g |
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| いわし |
28975g |
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| 魚肉ハム |
1159000g |
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| ししゃも |
61814g |
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| たい |
386334g |
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| べにざけ |
49320g |
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| 辛子明太子 |
42146g |
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| まぐろの赤身 |
356616g |
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| あじ |
65296g |
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| ほっけ |
42146g |
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| かまぼこ |
1545334g |
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| はんぺん |
1159000g |
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| かにかま |
662286g |
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| あまえび |
193167g |
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| なると |
1159000g |
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| ブラックタイガー |
515112g |
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| するめいか |
94613g |
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| かき |
20157g |
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| あさり |
10349g |
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一般的食品でビタミンB12を4636μgはこのぐらい
| チャーハン |
4636000g |
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| とりから揚げ |
1545334g |
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| ハンバーグ |
927200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2318000g |
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| お好み焼き |
2318000g |
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