ビタミンB12が4736μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4736μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4736μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148000g |
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| モッツァレラチーズ |
296000g |
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| 牛乳 |
1578667g |
7893杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1184000g |
5920杯 |
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肉類でビタミンB12を4736μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249264g |
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| 豚バラ肉 |
947200g |
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| 牛サーロイン |
592000g |
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| 牛肩ロース肉 |
278589g |
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| 牛ひき肉 |
296000g |
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| 生ハム |
1184000g |
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| ソーセージ |
473600g |
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| 鶏むね肉 |
1578667g |
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| 牛フィレ肉 |
157867g |
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| チャーシュー |
394667g |
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| 豚フィレ肉 |
947200g |
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| 鶏ささみ |
4736000g |
94720本 |
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| 砂肝 |
278589g |
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卵類でビタミンB12を4736μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135315g |
6765個 |
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| 生たまご |
430546g |
7175個 |
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| ゆでたまご |
473600g |
7893個 |
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魚介類でビタミンB12を4736μgはこのぐらい
| かつお節 |
31574g |
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| するめ（あたりめ） |
39467g |
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| さんま |
29600g |
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| うなぎのかば焼き |
215273g |
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| 塩さば |
66705g |
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| イクラ |
10077g |
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| うなぎ |
135315g |
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| ぶり |
124632g |
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| はまち |
102957g |
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| ぎんざけ |
91077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1578667g |
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| いわし |
29600g |
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| 魚肉ハム |
1184000g |
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| ししゃも |
63147g |
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| たい |
394667g |
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| べにざけ |
50383g |
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| 辛子明太子 |
43055g |
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| まぐろの赤身 |
364308g |
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| あじ |
66705g |
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| ほっけ |
43055g |
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| かまぼこ |
1578667g |
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| はんぺん |
1184000g |
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| かにかま |
676572g |
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| あまえび |
197334g |
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| なると |
1184000g |
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| ブラックタイガー |
526223g |
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| するめいか |
96654g |
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| かき |
20592g |
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| あさり |
10572g |
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一般的食品でビタミンB12を4736μgはこのぐらい
| チャーハン |
4736000g |
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| とりから揚げ |
1578667g |
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| ハンバーグ |
947200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2368000g |
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| お好み焼き |
2368000g |
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