ビタミンB12が4716μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4716μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4716μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147375g |
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| モッツァレラチーズ |
294750g |
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| 牛乳 |
1572000g |
7860杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1179000g |
5895杯 |
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肉類でビタミンB12を4716μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248211g |
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| 豚バラ肉 |
943200g |
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| 牛サーロイン |
589500g |
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| 牛肩ロース肉 |
277412g |
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| 牛ひき肉 |
294750g |
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| 生ハム |
1179000g |
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| ソーセージ |
471600g |
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| 鶏むね肉 |
1572000g |
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| 牛フィレ肉 |
157200g |
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| チャーシュー |
393000g |
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| 豚フィレ肉 |
943200g |
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| 鶏ささみ |
4716000g |
94320本 |
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| 砂肝 |
277412g |
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卵類でビタミンB12を4716μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134743g |
6737個 |
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| 生たまご |
428728g |
7145個 |
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| ゆでたまご |
471600g |
7860個 |
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魚介類でビタミンB12を4716μgはこのぐらい
| かつお節 |
31440g |
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| するめ（あたりめ） |
39300g |
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| さんま |
29475g |
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| うなぎのかば焼き |
214364g |
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| 塩さば |
66423g |
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| イクラ |
10035g |
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| うなぎ |
134743g |
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| ぶり |
124106g |
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| はまち |
102522g |
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| ぎんざけ |
90693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1572000g |
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| いわし |
29475g |
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| 魚肉ハム |
1179000g |
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| ししゃも |
62880g |
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| たい |
393000g |
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| べにざけ |
50171g |
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| 辛子明太子 |
42873g |
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| まぐろの赤身 |
362770g |
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| あじ |
66423g |
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| ほっけ |
42873g |
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| かまぼこ |
1572000g |
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| はんぺん |
1179000g |
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| かにかま |
673715g |
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| あまえび |
196500g |
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| なると |
1179000g |
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| ブラックタイガー |
524000g |
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| するめいか |
96245g |
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| かき |
20505g |
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| あさり |
10527g |
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一般的食品でビタミンB12を4716μgはこのぐらい
| チャーハン |
4716000g |
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| とりから揚げ |
1572000g |
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| ハンバーグ |
943200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2358000g |
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| お好み焼き |
2358000g |
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