ビタミンB12が4706μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4706μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4706μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147063g |
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| モッツァレラチーズ |
294125g |
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| 牛乳 |
1568667g |
7843杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1176500g |
5882杯 |
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肉類でビタミンB12を4706μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247685g |
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| 豚バラ肉 |
941200g |
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| 牛サーロイン |
588250g |
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| 牛肩ロース肉 |
276824g |
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| 牛ひき肉 |
294125g |
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| 生ハム |
1176500g |
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| ソーセージ |
470600g |
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| 鶏むね肉 |
1568667g |
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| 牛フィレ肉 |
156867g |
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| チャーシュー |
392167g |
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| 豚フィレ肉 |
941200g |
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| 鶏ささみ |
4706000g |
94120本 |
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| 砂肝 |
276824g |
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卵類でビタミンB12を4706μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134458g |
6722個 |
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| 生たまご |
427819g |
7130個 |
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| ゆでたまご |
470600g |
7843個 |
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魚介類でビタミンB12を4706μgはこのぐらい
| かつお節 |
31374g |
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| するめ（あたりめ） |
39217g |
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| さんま |
29413g |
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| うなぎのかば焼き |
213910g |
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| 塩さば |
66282g |
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| イクラ |
10013g |
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| うなぎ |
134458g |
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| ぶり |
123843g |
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| はまち |
102305g |
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| ぎんざけ |
90500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1568667g |
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| いわし |
29413g |
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| 魚肉ハム |
1176500g |
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| ししゃも |
62747g |
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| たい |
392167g |
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| べにざけ |
50064g |
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| 辛子明太子 |
42782g |
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| まぐろの赤身 |
362000g |
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| あじ |
66282g |
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| ほっけ |
42782g |
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| かまぼこ |
1568667g |
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| はんぺん |
1176500g |
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| かにかま |
672286g |
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| あまえび |
196084g |
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| なると |
1176500g |
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| ブラックタイガー |
522889g |
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| するめいか |
96041g |
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| かき |
20461g |
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| あさり |
10505g |
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一般的食品でビタミンB12を4706μgはこのぐらい
| チャーハン |
4706000g |
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| とりから揚げ |
1568667g |
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| ハンバーグ |
941200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2353000g |
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| お好み焼き |
2353000g |
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