ビタミンB12が3706μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3706μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3706μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115813g |
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| モッツァレラチーズ |
231625g |
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| 牛乳 |
1235334g |
6176杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
926500g |
4632杯 |
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肉類でビタミンB12を3706μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195053g |
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| 豚バラ肉 |
741200g |
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| 牛サーロイン |
463250g |
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| 牛肩ロース肉 |
218000g |
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| 牛ひき肉 |
231625g |
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| 生ハム |
926500g |
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| ソーセージ |
370600g |
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| 鶏むね肉 |
1235334g |
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| 牛フィレ肉 |
123534g |
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| チャーシュー |
308834g |
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| 豚フィレ肉 |
741200g |
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| 鶏ささみ |
3706000g |
74120本 |
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| 砂肝 |
218000g |
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卵類でビタミンB12を3706μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105886g |
5294個 |
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| 生たまご |
336910g |
5615個 |
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| ゆでたまご |
370600g |
6176個 |
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魚介類でビタミンB12を3706μgはこのぐらい
| かつお節 |
24707g |
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| するめ（あたりめ） |
30884g |
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| さんま |
23163g |
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| うなぎのかば焼き |
168455g |
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| 塩さば |
52198g |
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| イクラ |
7886g相当 |
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| うなぎ |
105886g |
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| ぶり |
97527g |
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| はまち |
80566g |
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| ぎんざけ |
71270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1235334g |
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| いわし |
23163g |
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| 魚肉ハム |
926500g |
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| ししゃも |
49414g |
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| たい |
308834g |
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| べにざけ |
39426g |
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| 辛子明太子 |
33691g |
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| まぐろの赤身 |
285077g |
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| あじ |
52198g |
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| ほっけ |
33691g |
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| かまぼこ |
1235334g |
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| はんぺん |
926500g |
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| かにかま |
529429g |
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| あまえび |
154417g |
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| なると |
926500g |
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| ブラックタイガー |
411778g |
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| するめいか |
75633g |
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| かき |
16114g |
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| あさり |
8273g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3706μgはこのぐらい
| チャーハン |
3706000g |
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| とりから揚げ |
1235334g |
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| ハンバーグ |
741200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1853000g |
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| お好み焼き |
1853000g |
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